乒乓球握拍正确动作

乒乓球握拍时可使用横握球拍,板柄保留较长的距离,手掌张开后抓住球拍的位置,食指以及拇指分别握在球拍的两侧,中指、无名指,小指需要握在板柄上面,,虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。食指以及拇指自然弯曲,将拇指第一关节和食指握住球拍柄的两肩。

乒乓球握拍可选择横握球拍,板柄保留较长的距离,手掌张开后抓住球拍的位置,食指以及拇指分别握在球拍的两侧,中指、无名指,小指需要握在板柄上面,虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。

1、横握球拍

乒乓球握拍正确动作

乒乓球握拍时可使用横握球拍,板柄保留较长的距离,手掌张开后抓住球拍的位置,食指以及拇指分别握在球拍的两侧,中指、无名指,小指需要握在板柄上面,,虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。

2、深握拍法

乒乓球握拍正确动作

深握拍法是比较标准的乒乓球握拍的方法之一,手需在球拍靠近球面处握,拇指放在球拍一端并且接近中指,此时中指进入拍肩,小指以及无名指需握在板柄,这样更有利于乒乓球发力。

3、直拍握法

乒乓球握拍正确动作

食指以及拇指自然弯曲,将拇指第一关节和食指握住球拍柄的两肩。中指、无名指、小指需要自然弯曲后斜行重叠,同时将中指第一关节偏左侧置于1/3球拍背面上处,或是将中指、无名微曲,然后同时压住拍面。

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